Psychohygiena a vzťahy medzi generáciami
Spoločné zbližovanie sa a trávenie voľného času medzi seniormi a ich vnukmi
Možno to poznáte aj vy. Trávenie času so seniormi sa často zredukuje na nutnú konverzáciu o chorobách. Akoby zabúdame, že aj seniori majú ešte svoje priania a túžby. A sú radi, ak sú zapojení do procesov a do života v rodine. To, čo si môže medzi sebou odovzdať – mladá a staršia generácia, je hlavne čas strávený spoločne. Spoločne a zmysluplne. Ako na to?
Henrieta Holubeková sa venuje životológii. Podľa metódy, ktorú vyvinula, môže byť náplňou zmysluplného trávenia času aj práca s tzv. zoznamom snov. Píše o tom aj vo svojej knihe…
Zoznam snov?
Seniori a vnúčatá si môžu napísať spolu zoznam vecí, situácií, snov a túžob, ktoré by chceli prežiť, zažiť – teenageri si môžu spolu so svojimi starými rodičmi vytvoriť tzv. zošit snov. Do zošita môžu vpisovať svoje sny, ale aj pomôcť starým rodičom nájsť obrázky ich a svojich snov a nalepiť ich.
Takto spoznajú svoje sny navzájom. A zároveň si túžby môžu ako prekvapenie splniť navzájom.
Vzájomné prežívanie toho, čo v živote chceme je veľmi dôležité.
Veď sa hovorí, že nemému dieťaťu ani vlastná mama nerozumie. A rovnako to je vo vzťahoch medzi najmladšou a najstaršou generáciou v rodine.
Žijeme rýchle životy. Ale ak si na seba nájdeme čas, dôležité je ho vyplniť zmysluplne. Tak, aby v nás ostala emócia. Akási pečať poznaného, zažitého.
Mladí a starí si vraj často nerozumejú.
Je to ale aj preto, že veľmi málo zdieľajú. Dnes je vývoj technológii veľmi rýchly. Ide to až strmo nahor. Aby sa generácie navzájom pochopili, je dobré ak spolu hľadajú jazyk, ktorému rozumejú.
A tu môžu nastupovať práve sny a túžby. Ak sa budú starí rodičia a vnuci (ale aj ich rodičia) naučia spolu takto prepájať a zdieľať. Priepasť zmizne a ostanú spomienky na krásne chvíle a city. Pre seniora je takéto prežívanie aj formou psychohygieny, ktorá vedie k lepšiemu znášaniu prípadných chorôb.
Nikdy nevieme, ktorý deň bude ten posledný. Ale, ak každý deň strávime naplno, akoby posledný bol, budeme prežívať naplnený život.
—————————————————————————————–