Odborné články

Ako sa vyhnúť chronickému nízko dávkovanému zápalu v tele?

Chronický systémový nízko dávkovaný zápal

Človek trpiaci na chronický systémový nízko dávkovaný zápal je môj bežný pacient 50+. Lieči sa na „civilizačné“ choroby, ako napríklad vysoký tlak, srdce, cukrovku, stukovatenie pečene, nádory, depresiu, osteoporózu atď. Tieto choroby považuje za niečo prirodzené, spojené s vekom a genetikou. Je konzumentom zdravotnej starostlivosti, akceptuje liečbu poskytovanú modernou medicínou a netuší, že jeho choroby sú výsledkom roky trvajúceho systémového nízko dávkovaného zápalu.

Tento typ zápalu poznáme len posledné dve desaťročia.

K jeho objaveniu prispelo používanie protizápalovej liečby posledných 20 rokov, kedy napr. pri protizápalovej liečbe reumatoidnej artritídy došlo k zlepšeniu cukrovky, alebo dokonca k zníženiu počtu infarktov! Teda došlo k úprave chorôb podmienených nízko dávkovaným zápalom.

Nie, to neznamená, že každého pacienta s civilizačnou chorobou budeme liečiť biologickou protizápalovou liečbou… Také jednoduché to nie je. Pomohlo to však porozumieť nášmu telu. Pomohlo nám to posunúť sa od tlmenia príznakov chronických ochorení k pochopeniu ich príčiny. A od pochopenia príčiny je len malý krôčik k snahe o jej riešenie.

A čo patrí k najpodstatnejším príčinám systémového nízko dávkovaného zápalu?

To najjednoduchšie a zároveň najdôležitejšie:

• nevhodná strava
• obmedzený pohyb
• nedostatočný spánok

Prevencia?

Prirodzená, „newesternizovaná“ strava s dostatkom vlákniny a fermentovaných potravín, dostatok pohybu so zadýchaním sa a kvalitný spánok s prirodzeným zobudením sa je jednoduchá cesta k prevencii, ale i veľká pomoc pri liečbe chronických ochorení. Ochorení, ktoré sú podmienené nízko dávkovaným zápalom v tele. V západnom svete na ne najčastejšie trpíme a zomierame a investujeme do nich najväčšie množstvo finančných prostriedkov zdravotných systémov.

MUDr. Dana Vavricová Ďureje